jak to działa
trening to proces, nie przypadek.
PROLO opiera się na prostym założeniu: dobra decyzja treningowa wynika z tego, co wiemy o człowieku, jego celu i reakcji na trening.
Dlatego zamiast zgadywać, działamy według uporządkowanego procesu.
01
Poznaj punkt wyjścia
Zaczynamy od celu, kontekstu i tego, z czym naprawdę wchodzisz w proces. W treningu oznacza to również ocenę możliwości i ograniczeń.
01
Ustal priorytety
Nie próbujemy poprawiać wszystkiego naraz. Wybieramy to, co w danym momencie ma największe znaczenie dla celu, bezpieczeństwa i dalszego progresu.
01
Zaplanuj i trenuj
Dobieramy właściwy bodziec, ćwiczenia i parametry. Plan nie jest przypadkową listą — każdy element ma określone zadanie.
01
Obserwuj. Dostosuj.
Sprawdź ponownie.
Obserwujemy reakcję na trening i oceniamy efekty. Jeśli proces działa — progresujemy. Jeśli nie — zmieniamy podejście i ponownie sprawdzamy punkt wyjścia.
prolo academy
ROZWIJAJ WARSZTAT.PRACUJ ŚWIADOMIE.
Szkolenia stworzone z praktyki i dla praktyki. Uczymy nie tylko co robić, ale przede wszystkim jak podejmować decyzje i przekładać wiedzę na realną pracę z klientem.
Poznaj punkt wyjścia
Zaczynamy od celu, kontekstu i tego, z czym naprawdę wchodzisz w proces. W treningu oznacza to również ocenę możliwości i ograniczeń.
Poznaj punkt wyjścia
Zaczynamy od celu, kontekstu i tego, z czym naprawdę wchodzisz w proces. W treningu oznacza to również ocenę możliwości i ograniczeń.
WHAT PEOPLE
ARE SAYING
This is the space to share a review from one of the business's clients or customers.
Hanna M, 36
This is the space to share a review from one of the business's clients or customers.
Jordan H, 25
This is the space to share a review from one of the business's clients or customers.
Tara S, 28
This is the space to share a review from one of the business's clients or customers.
Joel G, 41
.jpeg)
TRENERZY prolo
WIEDZA ZBUDOWANA
NA PRAKTYCE
PROLO tworzą trenerzy, którzy na co dzień pracują z klientami, programują trening i rozwijają własny warsztat. To właśnie praktyka jest punktem wyjścia dla PROLO Method i tego, czego uczymy w PROLO Academy.
Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
Maciek Kownacki
Nutritionist
Bartek Bilski
Strength Specialist
Adam Wiśniewski
Specjalista od Trójboju
FAQ
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Programy treningowe PROLO to gotowe, ustrukturyzowane plany ćwiczeń zaprojektowane do samodzielnej realizacji. Każdy program ma jasno określony zakres i długość (4, 8 lub 12 tygodni).
Programy treningowe skupiają się na praktycznej realizacji treningu.
PROLO Academy to szkolenia i kursy online o charakterze edukacyjnym, z określonym zakresem materiału i certyfikatem po ukończeniu.
Nie. Wszystkie programy treningowe i szkolenia kupowane są jednorazowo. PROLO nie działa w modelu subskrypcyjnym i nie stosuje automatycznego odnawiania.
Po zakupie uzyskujesz dostęp do materiałów po zalogowaniu na swoje konto użytkownika. Możesz korzystać z nich przez stronę PROLO lub w aplikacji Fit by Wix.
Programy treningowe mają określoną długość (4, 8 lub 12 tygodni), natomiast dostęp do zakupionych materiałów pozostaje aktywny. Szkolenia PROLO Academy realizujesz zgodnie z ich zakresem.
Nie. PROLO oferuje gotowe programy i szkolenia zaprojektowane do samodzielnej realizacji. Treningi personalne są realizowane lokalnie i nie są częścią oferty online.
Tak. Programy i szkolenia realizujesz we własnym tempie, zgodnie z zaplanowaną strukturą materiału. PROLO nie narzuca harmonogramu ani tempa pracy.
Szczegółowe zasady zwrotów opisane są w regulaminie. W przypadku produktów cyfrowych obowiązują zasady zgodne z obowiązującymi przepisami.
_JPG.jpg)
Obserwuj
Kontakt
W sprawach dotyczących zamówień i dostępu do produktów prosimy o kontakt: info@prolo.training