03
Kursy i szkolenia
Trening personalny daje Ci pełne wsparcie trenera na miejscu, a program online pozwala trenować w dowolnym miejscu z indywidualnym planem i konsultacjami. Każdy etap jest dopasowany do Twoich możliwości i celów, a my zadbamy o to, byś zobaczył efekty.
przestań ćwiczyć, zacznij trenować
Trening personalny dla trwałych wyników
Nasze usługi obejmują zarówno sesje treningowe, jak i plany treningowe online, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Dzięki zoptymalizowanym programom treningowym i profesjonalnemu wsparciu online, pomagamy naszym klientom efektywnie i wygodnie osiągać swoje cele fitnessu.
01
Treningi personlane
Trenuj gdzie chcesz bez ograniczeń. Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
02
Programy treningowe
Trenuj gdzie chcesz bez ograniczeń. Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
wartości
dlaczego prolo training?
PROLO to strategia, precyzja i maksymalizacja efektów. Tu nie ma przypadkowych treningów, pustych obietnic ani półśrodków. Każdy plan, każde ćwiczenie i każde wsparcie trenera ma jeden cel – sprawić, by Twoje ciało było silne, sprawne i gotowe na wszystko.
Trening
z celem
Nie tracisz czasu – każdy plan prowadzi Cię krok po kroku do realnych efektów.
Trener, który
Cię zna
Dopasowany do Ciebie, nie przypadkowy. Współpraca oparta na zaufaniu i ciągłym wsparciu.
Progres, który widać
Śledzisz swoje postępy i dokładnie wiesz, na jakim etapie jesteś.
Forma na lata, nie na lato
Budujesz siłę, zdrowie i sprawność, które zostaną z Tobą na długo.
TRENERZY
ROZWIJAJ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI
Z NAJLEPSZYMI
Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
Maciek Kownacki
Nutritionist
Lea Mekensy
Strength Specialist
David Yardi
HIIT Trainer
przestań ćwiczyć, zacznij trenować
Trening personalny dla trwałych wyników
Nasze usługi obejmują zarówno sesje treningowe, jak i plany treningowe online, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Dzięki zoptymalizowanym programom treningowym i profesjonalnemu wsparciu online, pomagamy naszym klientom efektywnie i wygodnie osiągać swoje cele fitnessu.
Programy treningowe online ze wsparciem trenera
trenuj gdzie chcesz, bez ograniczeń
Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
.jpeg)
Super limitowna oferta. Zacznij a dostaniesz 50% znizki
TWÓJ SUKCES, NASZA MISJA
Nasze podejście łączy siłę, koncentrację i autentyczność, abyś mógł wyznaczać nowe granice swojego sukcesu i osiągać cele, które naprawdę się liczą.
przestań ćwiczyć, zacznij trenować
Trening personalny dla trwałych wyników
Nasze usługi obejmują zarówno sesje treningowe, jak i plany treningowe online, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Dzięki zoptymalizowanym programom treningowym i profesjonalnemu wsparciu online, pomagamy naszym klientom efektywnie i wygodnie osiągać swoje cele fitnessu.
wartości
dlaczego prolo training?
Nie jesteśmy kolejną platformą fitness. PROLO to strategia, precyzja i maksymalizacja efektów. Tu nie ma przypadkowych treningów, pustych obietnic ani półśrodków. Każdy plan, każde ćwiczenie i każde wsparcie trenera ma jeden cel – sprawić, by Twoje ciało było silne, sprawne i gotowe na wszystko.
wartości
dlaczego prolo training?
Nie jesteśmy kolejną platformą fitness. PROLO to strategia, precyzja i maksymalizacja efektów. Tu nie ma przypadkowych treningów, pustych obietnic ani półśrodków. Każdy plan, każde ćwiczenie i każde wsparcie trenera ma jeden cel – sprawić, by Twoje ciało było silne, sprawne i gotowe na wszystko.
TRENING TO NIE PRZYPADEK
Zapomnij o chaotycznych ćwiczeniach i kopiowaniu przypadkowych planów. W PROLO wszystko jest zaprojektowane pod Ciebie – Twój cel, Twoje możliwości, Twój progres. Trening to nie chwilowy zryw, ale świadoma inwestycja w długowieczność Twojego ciała.
SPERSONALIZOWANE PODEJŚCIE
Nie ma dwóch takich samych ciał i nie ma jednego rozwiązania dla każdego. Dlatego w PROLO pracujemy nad Twoim ruchem tak, by służył Ci przez lata. Niezależnie od tego, czy wybierasz trening personalny, czy program online, masz pewność, że to, co robisz, ma sens i prowadzi do rzeczywistych efektów.
WSPARCIE, KTÓRE MOTYWUJE
W PROLO nie jesteś sam. Masz dostęp do trenerów, którzy naprawdę dbają o Twój progres, analizują Twoje postępy i pomagają dostosować plan do Twoich możliwości. Każdy ruch ma znaczenie – a my jesteśmy po to, by upewnić się, że wykonujesz go dobrze.
Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
Programy treningowe online ze wsparciem trenera
trenuj gdzie chcesz, bez ograniczeń
Jeśli masz napięty grafik lub wolisz ćwiczyć w domu, nasze treningi online to elastyczne rozwiązanie dostosowane do Twojego stylu życia.
droga do LEPSZEJ
WERSJI SIEBIE
Twoje ciało to maszyna, która ma działać sprawnie przez lata. Trening to nie tylko forma – to siła, wytrzymałość i długowieczność. Jeśli chcesz przekroczyć własne granice, poprawić kondycję i poczuć prawdziwą moc ruchu, czas na działanie.
jak to działa?
ZDEFINIUJ SWOJE CELE
Nie ma uniwersalnych planów – są tylko te stworzone dla Ciebie. Chcesz być silniejszy, poprawić kondycję, wyeliminować ból czy po prostu czuć się lepiej? Wspólnie określimy Twoje cele i wybierzemy najlepszą strategię.
Bez celu nie ma progresu
– czas określić, do czego dążysz.
WYBIERZ METODĘ,
KTÓRA DZIAŁA
Trening personalny to maksymalne skupienie na Tobie, pełna kontrola i precyzyjne prowadzenie, które gwarantuje najlepsze efekty. Jeśli wolisz trenować samodzielnie, ale z profesjonalnym wsparciem, wybierz program online – indywidualnie dopasowany plan oraz kontakt z trenerem na WhatsApp, byś mógł ćwiczyć efektywnie, gdziekolwiek jesteś.
Nie ma wymówek – wybierz drogę, która pasuje do Ciebie i zacznij działać.
TRENUJ Z GŁOWĄ,
NIE NA OŚLEP
Zapomnij o przypadkowych ćwiczeniach i losowych planach z internetu. Każdy Twój ruch jest przemyślany, dostosowany i nastawiony na maksymalne efekty – tak, by Twoje ciało funkcjonowało lepiej, sprawniej i dłużej.
Siła, mobilność, stabilność – fundamenty sprawnego organizmu.
WIDZISZ EFEKTY?
IDZIEMY DALEJ!
Prawdziwy trening nie kończy się na jednym planie. Rozwijasz się, adaptujesz, podnosisz poprzeczkę – bo Twój sukces to nasza misja. Z każdym kolejnym tygodniem czujesz różnicę: więcej energii, lepsza kondycja, brak bólu, większa kontrola nad ciałem.
Zaczynasz trenować, ale nigdy nie przestajesz się rozwijać.
opinie
Twoje ciało. Twój progress.
Nasz wspólna praca.
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.
Alex Smith
Client Review
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.
Drew Carlyle
Client Review
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.
Charlie McMann
Client Review
"Dr. Parc helped me conquer my performance anxiety and excel on the field"
Jamie R.
"The team-building sessions transformed our dynamics and led us to victory"
Coach Taylor M.
"Their mental training programs gave me the edge I needed to win"
Chris P.
opinie
Twoje ciało.
Twój progress.
Nasz wspólna praca.
_JPG.jpg)
metamorfozy
gotowy na zmianę?
Nie ma idealnego momentu – jest decyzja, by działać. Jeśli chcesz trenować mądrze, skutecznie i z realnymi efektami, PROLO jest dla Ciebie. Wybierz swoją ścieżkę i zacznij teraz. Trening personalny daje Ci pełne wsparcie trenera na miejscu, a program online pozwala trenować w dowolnym miejscu z indywidualnym planem i konsultacjami. Każdy etap jest dopasowany do Twoich możliwości i celów, a my zadbamy o to, byś zobaczył efekty.
masz watpliwości? Sprawdź jak może wyglądać twoja droga do lepszej formy!
Pobierz darmowy plan treningowy i przetestuj nasze podejście jeszcze przed zakupem. Zacznij już dziś - to nic nie kosztuje!
CENNIK
SPRAWDŹ NASZE PAKIETY
Wybierz trening personalny, zajęcia grupowe lub prowadzenie online.
Po utworzeniu nowych planów do zakupu zobaczysz je tutaj.
Brak dostępnych planów
KONTAKT
MASZ PYTANIA? NAPISZ DO NAS
© 2025 by Prolo. Built on Wix Studio
_JPG.jpg)
FAQ
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Tak! PROLO to miejsce zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Treningi są dopasowane do Twojego poziomu i celów, więc zaczynamy od tego, co jest dla Ciebie realne i skuteczne.
Trening personalny to praca 1:1 z trenerem na miejscu – pełna kontrola, poprawa techniki i maksymalne wsparcie. Program online to indywidualnie przygotowany plan treningowy, który realizujesz samodzielnie, z możliwością konsultacji i wsparcia trenera przez WhatsApp.
To zależy od Twojego celu. Możesz wykupić pojedynczą sesję, wybrać pakiet treningów lub skorzystać z długoterminowego planu. Każdy etap jest dostosowany do Twoich potrzeb.
Tak! Jeśli w trakcie współpracy uznamy, że coś wymaga korekty, dopasujemy trening do Twojej sytuacji, możliwości i progresu.
Nie! Program jest dostosowany do Twoich warunków. Jeśli masz dostęp do siłowni, wykorzystamy sprzęt. Jeśli trenujesz w domu, plan będzie uwzględniał ćwiczenia z własnym ciężarem ciała lub prostym sprzętem.
Trener jest dostępny na WhatsApp – możesz zadawać pytania, konsultować progres i dostawać wskazówki dotyczące techniki. To forma elastycznej współpracy, w której masz pewność, że nie trenujesz na oślep.
Skontaktuj się z nami! Pomożemy Ci dobrać najlepszą opcję dopasowaną do Twojego stylu życia, możliwości i celów.
Wiele zależy od rodzaju urazu. Jeśli masz jakiekolwiek ograniczenia, skonsultuj to z lekarzem, a my pomożemy Ci znaleźć bezpieczny i skuteczny sposób na aktywność fizyczną.